半马是多少公里_5公里减脂最佳配速

半马是多少公里_5公里减脂最佳配速

1、而配速是速度的一种半马是多少公里,是每公里所需要的时间时间距离,是在耐力跑运动中最重要的一项能力合理的速度和节奏计划是保证顺利。2、那么,5公里10公里和半马要达到什么样的水平,全马可以跑进3小时...

admin 2022-04-15 9 0